Walka ze Stresem

[Rastatrans]

Cześć, mam spory problem mianowicie będę musiał wystąpić publicznie a z natury jestem nerwowy boje się z trzęsienia rąk itp.

Zna ktoś z was możne jakieś tabletki bez recepty obniżające stres?

[Sen-C]

znam klientke co pije dużo ziółek typu jakieś rumianki meliski i powiem Ci że na prawde jej pomagają bo chodzi spokojna i opanowana bardziej niż ja po wiadrze ...ale myśle że nie bedzie tak źle walnij 50ml wódy i lecisz z nimi cisnąć chwile popiepszysz na forum i po wszystkim

powodzenia ;]elo

[Rastatrans]

Deprim pomaga ci odrazu po zażyciu czy bierzesz go już przez parę tygodni??

[dieselM8]

A ja polecam bys przestal sie tym przejmowac bo tylko tak powodujesz ten stres. Skoro masz jakies przemowienie i jestes do niego przygotowany wiesz co bedziesz mowil jak mowil to badz pewny siebie i jakos pojdzie. A nawet jezeli nie to co? nikt ci nic nie zrobi. Wrzuc na luz i udowodnij cos innym...

[irie]

Przygotuj się dobrze.

Jeśli chcesz coś wziąć z leków, nawet ziołowych, przetestuj kilka razy przed wystąpieniem, żeby nie było czegoś nieprzewidywanego.

Jest też coś takiego w NLP jak zakotwiczanie emocji w gest, poczytaj o tym a jak coś to napisz na pw to po krótce opiszę

[Typchon]

Kolego Siupa Siupa i gitara ale nie polecam :zbakany:

[Gość]

Daj znać jak Ci poszło

[Rastatrans]

Dzięki, wszystkim za pomoc,kupiłem sobie tabletki kalms i wydaje mi się ze nawet na mnie działają.Biorę parę i czuje się bardziej wyluzowany myślę że, mi pomogą. Dam znać jak już będzie po wszystkim.

[Gość]

powodzenia ziomek :) a tak nawiasem mówiąc to ja bym zjarał jakiegoś gibona i bym się wyluzował na 101 % xD :D