Eksperyment Psilocybe Cubensis

[antystabilo]

Każdy ma prawo do własnego zdania Ale wole przetestować na sobie

 

To nie jest moje zdanie czy opinia, a fakt naukowy...

[Gość Bio]

Dzien 4

 

0,4 gr Golden teacher

 

Trening 

 

Warm up: 400 m run + zrobiennie po kilku powtórzen róznych cwiczen (10 min)

 

Skill : Double jump (5 min) trenowanie podwójnego skoku na skakance

 

Strenght : 5x max powtórzen pompki bez rąk 2 min przerwy (wynik 80 pompek)

( ręce przy samym ciele, jak jestesmy klatka przy ziemi odrywamy ręce)

 

Wod : 4 rundy na czas

 

 14 x Over head Lunge ( talerz 10 kg)

10 x hollow rock

5x box jump 50cm + burpee

8x Dead lift 50 kg

 

Czas 10:16sek Poprawa od ostatniego razu 2,30sek

 

Nie zapominamy na samym koncu o pożądnym rozciaganiu każdej parti ciała to bardo ważne

 

[Gość Bio]

Dzien 5 

 

dawka : 0,5 gr Golden teacher

 

Oj zabrało mnie jak w 1 dniu

 

Stól jezdził w 2 strony