Skocz do zawartości
thc-thc

centrummarihuany

Pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym-konopnym


Ambasadorka

Recommended Posts

Witam

 

:hemp_cook: Dziś zupka z makaronem  :hemp_cook:

 

Pomidorowa z makaronem pełnoziarnistym-konopnym

 

gallery_27223_640_16995.jpg

 

Smaczna i wszystkim znana pomidorowa.

Odchudzona dzięki makaronowi pełnoziarnistemu idealna na pac'mana lub na obiad.

 

Składniki:

 

  • maka pełnoziarnista szklanka
  • mąka pszenna 3/4 szklanki
  • woda 80-90 ml
  • jajo
  • sól pół łyżeczki
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 30 g masła konopnego

Do miseczki wrzucam mąki i sól, mieszam. Następnie dodaje jajo,oliwę i masło - mieszam.
A następnie po woli wlewam wodę do miski zagniatając ciasto.
Wyrabiam ok 10 minut aż będzie gładkie.
 
Przykrywam ściereczka na 20 minut do "odpoczęcia".Następnie dziele na trzy placki, i każdy rozwałkowuje na cienki placek. 
Kroje w podłużne paski.
W garnku zagotowuje 1 litr wody, wrzątek solę wlewam kilka kropel oliwy, wrzucam makaron i gotuje ok 5-7 minut aż wypłyną na wierzch i minie jeszcze ok 3-4 minut.
Wrzucam na durszlak i przelewam zimna wodą.
 
Porcjuje i zalewam pomidorówką.
 
Pomidorówka:

  • 3 szklanki bulionu z rosołu
  • 2 szklanki przecieru pomidorowego(najlepszy jest przecier nie koncentrat)
  • jogurt naturalny - zamiast śmietany
  • suszony pomidor
  • sól, pieprz ziołowy

Gotuje rosół według tego przepisu rosół&kluski dodaje dwie szklanki przecieru z włoskich pomidorów.Suszonego pomidora kroje bardzo drobno i podsmażam z czosnkiem i wrzucam do zupy, gotuje do zawrzenia.
Zawsze pierw studzę zupę a potem odgrzewam-lepiej smakuje.
 
Porcjuje makaron w miseczkę zalewam zupą i zagęszczam łyżką jogurtu naturalnego.
Była pycha, uwielbiam pomidorówki. 

 

Aby zupa była bardziej gęsta wystarczy zagęścić ją śmietanką 30% z jedną łyżeczką skrobi kukurydzianej bądź ziemniaczanej.

Bądź tez 1 łyżkę gęstej śmietany dodać do porcji.

Ale ja unikam śmietan ze względu na kaloryczność potraw po dodaniu, dodaje ja tylko w daniach specjalnych.
 
gallery_27223_640_180859.jpg

 

 

:hemp_cook: Gotowe, do następnego :hemp_cook:

Odnośnik do komentarza
Share on other sites

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Reply to this topic...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

Polityka prywatności link do Polityki Prywatności RODO - Strona tylko dla osób pełnoletnich, 18+