abstynencja naprawde pomaga, musisz tylko jak najmniej myslec o bace i dostrzegac swiat fajnym taki jaki jest bez niej, sproboj przypomniec se czasy kiedy nie paliles a wszystko i tak bylo zajebiste^^. mi takie nastawienie dalo efekt po jakichs dwuch trzech tygodniach, co nie oznacza ze po tym czasie jest sie w pelni zdrowym i mozna pic i palic ile wlezie ;d