Siemanko mam pytanie dopiero zaczynam swoją przygodę z indoor i zastanawia mnie to cały czas ?
Czy jak zrobię trening lst poczekam aż urosinie coś i zrobię toping albo fim to czy da to jakieś większe efekty czy lepiej stosować jeden trening ? Rozmawiamy o pelnosezonowkach.